ហេតុផល 4 យ៉ាង ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង​មុននឹង​ខាត់​ស្បែក

0

មនុស្ស​ស្រី​យើង រឿង​ស្បែក​ស្អាត​គឺជា​រឿង​ធំ​សម្បើម​ណាស់ បើ​អ្នកមាន​ផ្ទៃមុខ​ស្រអាប់​ខ្មៅ​ផង​នោះ រឹតតែ​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​បាត់បង់​ភាពជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង ទៅទៀត ការ​ខាត់​ស្បែក​គឺជា​វិធី​មួយ​ដែល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ឡើង​ស​ភ្លឺ​ថ្លា​បាន។ ការមើល​ថែទាំ​ស្បែក​របស់​នារី​ដោយ​ការ​ខាត់​ស្បែក (Scrub) គឺជា​ការ​មើលថែ​ស្បែក​ដ៏​ល្អ​មួយ ហើយនារីៗទាំងឡាយ​ច្រើនតែ​និយម​វិធី​នេះ​ទៀតផង ថ្ងៃនេះ យើង​មាន​រឿងរ៉ាវ​ដែលនារីៗគួរ​យល់ដឹង​មុននឹង​ធ្វើការ​ខាត់​ស្បែ​កមក​ជំរាបជូន​ដូចខាងក្រោម ៖

Advertisement

– ខាត់​ស្បែក 1 សប្តាហ៍ 1 ដង

ភាព​ញឹកញាប់​ក្នុងការ​ខាត់​ស្បែក​ដែល​សមល្មម​បំផុត​នោះ គឺ 2 សប្តាហ៍ 1ដង​នៅពេល​ល្ងាច សំរាប់​ស្បែក​ធម្មតា ចំណែក​ស្បែ​កមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​វិញ អាច​ធ្វើបាន​ញឹកញាប់​ជាង​គឺ 1សប្តាហ៍ 1ដង និង​សំរាប់​ស្បែក​ស្ងួត អាចធ្វើ​បាន 2-3 សប្តាហ៍1ដង ។ មនុស្ស​យើង​តែង​ជម្រុះ​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​ងាប់​ហើយ​រៀងរាល់ 28 ថ្ងៃ ដូច្នេះ​ការ​ខាត់​ស្បែក​ដែល​សមល្មម នឹង​ជួយ​បើក​ស្បែក​ថ្មី​ដែល​ស្អាត​គួរឱ្យ​គយគន់​បាន ។

– ជ្រើសរើស​ប្រើ​សា​ច់ឡេ​ខាត់​ស្បែក​បែប​ធម្មជាតិ

សា​ច់ឡេ​ខាត់​ស្បែក​បែប​គ្រើម​អាចធ្វើឱ្យ​ស្បែក​របក​បាន ដូច្នេះ​វិធី​ដែល​ល្អ​នោះ​គឺ គួរ​ជ្រើសរើស​សាច់​ឡេ​បែប​ហ្មត់​ដែល​ផ​លឹ​ត​ពី​ធម្មជាតិ​ដូចជា កន្ទក់ សារធាតុ​ចម្រាញ់​ពី​គ្រាប់​អំ​ពឹ​ល ស្ករ សំបក​ផ្លែ​ក្រូចសើច អំ​ពឹ​ល​ទុំ ស្លឹកគ្រៃ -ល- ដែល​អាចជួយ​កំចាត់​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​ងាប់​ចេញ​បាន​យ៉ាង​ទន់ភ្លន់ និង​ជួយ​បង្កើន​គុណភាព​ស្បែក​ទៀតផង ។

– ជ្រើសរើស​ឱសថ​បុរាណ​ឱ្យ​ស​ក័​ក្តិ​សម​នឹង​ស្បែក

ព្រោះ​សារធាតុ​ចម្រាញ់​ដែល​ផ្សំ​នៅក្នុង​សាច់​ឡេ​មាន​ភាពខុស​ផ្លែ​ក​ពីគ្នា ឱសថ​បុរាណ​ប្រភេទ​ខ្លះ​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក​ដែលមាន​ស្បែក​ស្ងួត ដូចជា ទឹកឃ្មុំ ផ្លែ​ត្រសក់ ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ  ចំណែក​ស្បែ​កមាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ស្បែ​កមាន​មុន​វិញ​គួរ​ជ្រើសរើស​ប្រើ​សាច់​ឡេ​ដែល​ផ្សំ​ពី​ផ្លែឈើ​ដែលមាន​រសជាតិ​ជូរ ដូចជា ផ្លែ​កន្ទួត ផ្លែ​ស្ពឺ ក្រូចសើច អំ​ពឹ​ល​ជាដើម ដើម្បីឱ្យ​ឱសថ​បុរាណ​បាន​សំអាត និង​ថែទាំ​ស្បែក​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ ។

– នៅពេល​ប្រុង​ចេញទៅ​ខាងក្រៅ

ពេល​ត្រៀម​ចេញទៅ​ដើរលេង​នៅ​សមុទ្ទ គួរ​ផ្អាក​ការ​ខាត់​ស្បែក​មុននឹង​ចេញទៅ​ប៉ះ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ប្រមាណ​ជា 2 ថ្ងៃ ដើម្បី​ការពារ​កុំឱ្យ​ស្បែក​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​បំផ្លាញ​ខ្លាំងពេក និង​ជ្រើសរើស​ប្រើ​ផ​លឹ​ត​ផល​ការពារ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​រៀងរាល់ 4 ម៉ោង​ម្តង រួមទាំង​ការបាញ់​ស្ប្រៃ​យ៍​ស្បែក​ឱ្យមាន​សំណើម​ជាប់​ជានិច្ច​ផង ។

ខាត់​ស្បែក​លើក​ក្រោយ កញ្ញាៗទាំងអស់​សាកល្បង​ធ្វើតាម​ចំណុច​ខាងលើ​ល​មើល៍ ដើម្បីឱ្យ​ស្បែ​កស​ស្អាត​រៀងរាល់ថ្ងៃ៕

ចែករំលែក