ព្រមាន…! ក្នុងមួយរាត្រី បុរសមិនត្រូវរួមសិចលើស2ដងនោះទេ

September 12, 2018​ ម៉ោង 5:06 pm

សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ឆ្លងកាត់ជីវិតជាដៃគូ នៅពេលនិយាយពីរឿងសិចគេជឿថា នឹងមានមនុស្សជាច្រើននឹកភ្នកចង់អនុវត្តភា្លមៗតែម្ដង ជាពិសេសនៅពេលដែលខ្លួនបាននៅជិតមនុស្សដែលខ្លួនពេញចិត្ត និងស្រឡាញ់ ខណៈដែលគេក៏ធ្លាប់បានដឹងខ្លះៗមកថា ការអនុវត្តសិច ក៏មានផលវិជ្ជមានចំពោះសម្រស់ និងសុខភាពផងដែរនោះ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញបានបង្ហាញពីក្ដីព្រួយបារម្ភ និងធ្វើការព្រមានយ៉ាងដូច្នេះ ថ្វីដ្បិតតែសិចអាចផ្តល់ផលល្អចំពោះសុខភាពពិតមែន ប៉ុន្តែលោកអ្នកមិនគួរងប់ងុល ឬអនុវត្តឱ្យលើសពីចំនួន2ដងក្នុងមួយយប់នោះទេ បើមិនដូច្នោះទេ លោកអ្នកនឹងជួបបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន ឬអាចដល់អាយុជីវិតក៏អាចថាបាន ជាពិសេសចំពោះបុរសតែម្ដង។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនោះរួមមានដូចជា ៖

1. ប៉ះពាល់ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​ ៖ ​នៅពេលដែល​អ្នកធ្វើការរួមភេទ​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយ​យប់នោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ប្រដាប់ភេទ(លិង្គ​)របស់​អ្នក​បញ្ច​ញ​ទឹក​ច្រើន ដែលបណ្តាលឱ្យ​មានការ​រំញោច​កន្ត្រាក់​នៃ​សាច់ដុំ​លិង្គ​​។ កត្តា​ទាំងនេះ​វា​អាចធ្វើ​ឱ្យ​មានការ​កកស្ទះលំហូរគ្រី​ស្តា​ល់ ដែល​ជា​មូលហេតុ​​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​បុរសផ្សេងៗ ជាពិសេសគឺជំងឺក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​តតែម្ដង​។

​2. ខ្សោយ​ផ្លូវភេទ​ ៖ ដើម្បី​បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទ អាចធ្វើសកម្មភាពសិចបានច្រើនដង​រៀងរាល់​យប់ មាន​បុរស​មួយចំនួនបានព្យាយាម​ប្រើ​ថ្នាំ​ជំនួយ ​ដើម្បី​បង្កើន​ភាពរឹងមាំ​នៃ​លិង្គក៏ដូចជា​បង្កើន​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​របស់​ពួកគេ​។​ ទោះជា​យ៉ាងណា ប្រសិនបើ​អ្នក​ទម្លាប់​ប្រើ​ថ្នាំ​ជំនួយ​ទាំងនោះ​នៅគ្រប់ពេល​ដែលចង់​រួមភេទវា​នឹង​បណ្តាលឱ្យ​អ្នក​ក្លាយជា​មនុស្សម្នាក់​ដែល​គ្មានសមត្ថភាពពិតប្រាកដ ហើយពឹងផ្អែកតែពពួកថ្នាំជំនួយ​ទាំងស្រុង​។ តាមការសិក្សា និងកត់ចំណាំរបស់អ្នកជំនាញបានបង្ហាញថា មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន បន្ទាប់ពី​បាន​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ជំនួយទាំងនេះ​រួច គឺមិនមាន​ពេលណា​មួយដែល​អាចធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​អាច​ធ្វើជា​ម្ចាស់ការ​លើ​ខ្លួនឯង​បាននោះទេ ដូចទៅនឹងពាក្យគេដំណាលថា “កាលពីមុនអាច្រម៉ក់ចេះតែខឹង លុះពេលឥឡូវបែរជាខឹងអាច្រម៉ក់ទៅវិញ”។​

3. ប៉ះពាល់​ផ្លូវចិត្ត​ ៖ ការរួម​សិច​ច្រើនដង​ក្នុង​មួយ​យប់​ កម្រិត​ដែល​អាច​ឈានដល់ចំណុចកំពូល​សម្រាប់​លើកដំបូង គឺ​អាចស្របតាមចិត្តដែលលោកអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែចាប់ពីទឹកទី2 វាចាប់ផ្តើមថមថយ​កម្រិតសុខស្រួល​តិចទៅៗរហូតប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ក៏មាន។ ដូច្នេះហើយ​ទើប​មាន​មនុស្ស​ជាច្រើន​តែងគិតថា ពួកគេ​ផ្តើមកើតមាន​បញ្ហា​អសមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ ដែលនឹងក្លាយជាដើមចមនៃ​បញ្ហា​ផ្លូវចិត្ត​ធ្ងន់ធ្ងរ​។​

4. រាងកាយ​ទ្រុឌទ្រោម​ ៖ ចំពោះ​បុរស​នៅពេលដែល​រួមភេទ ការប្រើប្រាស់​ជាតិ​កាឡូរី​ស្មើនឹង​ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​នៃ​ការដើរ​ចម្ងាយល្បឿនលឿនក្នុង​រយៈពេល​យូរ​។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នករក្សា​បាន​នូវ​ភាពទៀងទាត់​នៃ​ការ​រួមភេទ​ច្រើនដងក្នុង​មួយថ្ងៃ សួរថា​ តើ​វា​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​របស់​អ្នកមាន​ភាពប្រសើរឡើង​ ដូចការហាត់ប្រាណ មែនទេ? ចម្លើយ គឺមិនមែនដូចគ្នាទេផ្ទុយទៅវិញ វា​គឺជា​ការលំបាក​ណាស់​ក្នុងការ​ទូទាត់​សង​ជាតិ​កាឡូរី​ដែល​បាត់បង់​ បើ​យើងធ្វើការ​សមាមាត្រ​ជាមួយនឹង​អាហារ​ដែល​បាន​ទទួលទាន​ប្រចាំថ្ងៃ។ ការហាត់ប្រាណ វាបានបញ្ចេញសារជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការរួមសិច វាបានបញ្ចេញកម្រិតអ័រម៉ូនបុរសយ៉ាងច្រើន ដែល​ជា​មូលហេតុ​បណ្ដាល​ឱ្យ​រាងកាយ​ទ្រុឌទ្រោម និង​ចុះខ្សោយ​។

ជូនជាគំនិត បើទោះជាលោកអ្នកមានសុខភាពល្អ រាងកាយមាំមួនយ៉ាងណា ការរួមភេទក៏ត្រូវតែមានកម្រិត ចៀសវាងអនុវត្តតាមចំណូលចិត្តនឹកចង់ បើមិនដូច្នេះ សមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងស្លាប់មុនអាយុជាក់ជាមិនខាន៕