ការការពារ​ស្បែកជើង​មិនឱ្យ​ភាយ​ក្លិន​ក្នុង​រដូវភ្លៀង

September 15, 2018​ ម៉ោង 4:23 pm
0

ពេល​ដោះ​ស្បែកជើង តើ​អ្នកមាន​ធុំក្លិន​ស្អុយ​ដែរឬទេ? ប្រសិនបើ​មាន​មែន​នោះ វា​គឺជា​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ប្រាកដ​ណាស់​ថា ជើង​របស់​អ្នកមាន​ក្លិន​ដូចជា​សំរាម​ដែល​ផ្អាប់​ទុក​យូរ​អុីចឹង។ អ្នក​ពិតជា​ពិបាកចិត្ត​ចំពោះ​បញ្ហា​ធុំក្លិន​ជើង ហើយជាពិសេសនៅក្នុង​រដូវភ្លៀង​នេះ ស្បែកជើង​មិន​ស្ងួត និង​ធុំក្លិន​ជើង​ភាយ​ក្លិន​អាក្រក់​រំខាន​ដល់​អ្នក​នៅក្បែរ​ខ្លួន គឺ​ពិតជា​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​អាម៉ាសមុខ​ណាស់​មែន​ទេ? តោះ​មក​យល់ដឹង​ពី​ដំណោះស្រាយ​ចំពោះបញ្ហា​នេះ​ទាំងអស់គ្នា។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​យក​ក្លិន​អាក្រក់​នេះ​ចេញពី​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក​បាន? ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​រកមើល និង​លុបបំបាត់​មូលហេតុ​របស់​វា​ជាមុនសិន។ ប្រសិនបើ​ស្បែកជើង​មាន​លក្ខណៈ​តឹង​ពេក ហើយ​មិនមាន​ខ្យល់​ចេញចូល​នោះ វា​ពិតជា​ងាយ​បង្កឱ្យមាន​ក្លិន​អាក្រក់ ដោយសារ​ភាព​ហប់​ណែន​ពេក។ ជាធម្មតា​ស្បែ​កនៅ​បាតដៃ ឬ​បាតជើង ជា​កន្លែង​ដែលមាន​ក្រពេញ​បញ្ចេញ​ញើស​ច្រើនជាង​កន្លែង​ដទៃទៀត។ ញើស​ដែល​បញ្ចេញ​នៅ​បាតដៃ នឹងត្រូវ​បាន​ខ្យល់​បរិយាកាស​ស​ម្ងួ​ត​អស់ តែបើ​ញើស​នៅ​បាតជើង​វិញ នឹងត្រូវ​ផ្អាប់​ទុក​ដោយ​ស្បែកជើង និង​ស្រោមជើង​ដែល​ហប់​ ឬ​សើម។ ការ​ផ្អាប់​ទុក​នេះ នឹង​ផ្ដល់ឱកាស​ឱ្យ​បាក់តេរី​មួយចំនួន​រីកដុះដាល ហើយ​បង្ក​ជា​ក្លិនស្អុយ​ដល់​ជើង ស្បែកជើង និង​ស្រោមជើង។ បើ​អ្នក​កំពុងតែ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​នេះ សូមកុំ​ទាន់​បារម្ភ ទស្សនា​វ​ដ្តី ឡា​រ៉ែ​ន កំពុង​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​អ្នក ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​មួយ​នេះ ដូចខាងក្រោម ៖

1. ធ្វើ​ការប្តូរ​ស្រោមជើង : ស្រោមជើង​ត្រូវ​បោក​សម្អាត​ជានិច្ច​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​មិនត្រូវ​ពាក់​ស្បែកជើងដដែលៗរាល់ថ្ងៃ​នោះទេ ដោយ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ហាល​ស្បែកជើង​ដែល​ពាក់​រួច ឱ្យ​ត្រូវ​ខ្យល់24ម៉ោង ដើម្បីឱ្យ​ញើស​ដែល​ជាប់​នៅ​នឹង​ស្បែកជើង​ស្ងួត​ល្អ។

2. ប្ដូរ​ស្បែកជើង : នៅក្នុង​រដូវភ្លៀង អ្នក​គួរ​ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​ស្បែកជើង​ណា​ដែល​អាចឱ្យ​ខ្យល់​ចេញចូល​បានល្អ ប្រសិនបើ​អ្នកជា​អ្នកធ្វើការ សូម​ជ្រើស​រើសយក​ប្រភេទ​ស្រោមជើង​ណា​ដែល​ផលិត​ចេញពី​ក្រណាត់​យឺត​ធ្វើ​អំពី​កប្បាស ទើប​មិន​រឹប​ជិត។

3. សម្លាប់​បាក់តេរី : ចូរ​ប្រើប្រាស់​សាប៊ូ​ប្រភេទ​កម្ចាត់​មេរោគ និង​ជូត​ជើង​ឱ្យ​ស្ងួត ជាពិសេស​នៅ​ចន្លោះ​ម្រាមជើង​ម្យ៉ាងទៀត ត្រូវ​ឧស្សាហ៍​ត្រាំ​ជើង​ក្នុង​ទឹក​ឱ្យបាន​យ៉ាងតិច30នាទី ព្រោះ​សារធាតុ​អាស៊ីត​តានី​ក​ដែលមាន​នៅក្នុង​ទឹក អាច​សម្លាប់​មេរោគ​នៅ​នឹង​ជើង​របស់​អ្នក​បាន។ លាង​សម្អាត​ក្រពេញ​ញើស​នៅ​បាតជើង​របស់​អ្នក ដែល​វា​បាន​ផលិត​ញើស​ដែលមាន​ជាតិ​ទឹក សូ​ដ្យូ​ម ក្លរ ជាតិ​ខ្លាញ់ សារធាតុ​ខ​និ​ច និង​ពពួក​អាស៊ីត​ជាច្រើន។ ពេល​មាន​បាក់តេរី​មួយចំនួន វា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ញើស​ទៅជា​មាន​ក្លិន​អាក្រក់។ ការលាង​សម្អាត​ជើង​ឱ្យអស់​បាក់តេរី​ជាមួយ​សាប៊ូ​បំបាត់​ក្លិន និង​ស​ម្ងួ​តវា​ឱ្យបាន​ល្អ អាច​កាត់បន្ថយ​ក្លិន​ជើង​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ល្អ។

4. ត្រាំ​ទឹកអំបិល : សម្រាប់​ជើង​ដែលមាន​បែកញើស​ច្រើន សូម​លាយ​អំបិល​កន្លះ​ពែង​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ត្រាំ​ជើង​របស់​អ្នក​ក្នុង​ទឹក​នោះ។ បន្ទាប់ពី​ត្រាំ​ហើយ សូមកុំ​លាង​ជើង​របស់​អ្នក គ្រាន់តែ​ទុកឱ្យ​វា​ស្ងួត​ល្អ​គឺ​បាន​ហើយ។

5. ព្យាយាម​ស​ម្ងួ​ត​ស្បែកជើង : សូម​ឱ្យមាន​ខ្យល់​ចេញពី​ស្បែកជើង​នៅពេល​អ្នក​ឈប់​ពាក់។ ប្រសិនបើ​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន ចូរ​ដូរ​ស្បែកជើង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយ​អ្នក​មិនគួរ​ពាក់​ស្បែកជើង​តែ​មួយគូ​ដូចគ្នា​រយៈពេល​ពីរ​ថ្ងៃ​នោះទេ។ ហើយ​ត្រូវ​បន្ធូរ​ខ្សែ​ស្បែកជើង​ផង ពេលដែល​អ្នក​ពាក់​ស្បែកជើងប៉ាតា បន្ទាប់ពី​ពាក់​រួច អ្នក​ត្រូវ​ព្យួរ​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ដើម្បី​សម្លាប់​មេរោគ និង​បំបាត់​ក្លិន​មិនល្អ៕

ចែករំលែក

គាំទ្រកាសែតឡារ៉ែនពាណិជ្ជ សូមជូយចុច Like & Share Facebook Page ខាងក្រោម

គាំទ្រទស្សនាវដ្ដីឡារ៉ែន សូមជូយចុច Like & Share Facebook Page ខាងក្រោម