គុណប្រយោជន៍3យ៉ាងដែល​ស៊ុត​ផ្នែក​ព័​ណសជួយ​ដល់​សម្រស់​

February 28, 2019​ ម៉ោង 2:59 pm

ស៊ុត​ ជា​អាហារ​ប្រចាំ​ផ្ទះ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មតា​ និង​តម្លៃ​មិន​ថ្លៃ​ ដែល​ទិញ​បាន​ដោយ​ងាយស្រួល​។ មិន​តែប៉ុណ្ណោះ​ ស៊ុត​ មាន​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ ព្រមទាំង​សមាសធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ទៀត​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​។ ក្រៅពី​យក​ស៊ុត​ទៅ​ចម្អិន​ជា​អាហារ​ហើយ​នោះ​ ស៊ុត​ត្រូវ​បាន​គេ​មើលឃើញ​ថា​ មានគុណ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​ផ្នែក​រក្សា​សម្រស់​ រហូតដល់​អ្នកខ្លះ​ទទួលទាន​ស៊ុត​ឆៅ​ ដើម្បី​រក្សា​សម្រស់​ តែ​ផ្ទុយទៅវិញ​ ស៊ុត​ឆៅ​ បើ​ទទួលទាន​លើស​កំណត់​វា​ក៏​មិនល្អ​ចំពោះ​សម្រស់​ និង​សុខភាព​ដែរ​។ ស៊ុត​មានគុណ​សម្បត្តិ​ក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សម្រស់​ជាច្រើន​ដូចជា​ ជួយ​កម្ចាត់​មុន​តូច​ៗ ជួយ​បន្តឹង​ស្បែក​មុខ​ ជួយ​បំបាត់ស្នាម​ជ្រួញ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខស្អាត​ផូរផង់​ និង​សភ្លឺរលោង​ជាដើម​។ តែ​ថ្ងៃនេះ​ ទស្សនាវដ្ដី​ ឡា​រ៉ែ​ន សូមជម្រាប​ជូន​នូវ​គុណប្រយោជន៍​សំខាន់3យ៉ាង​របស់​ស៊ុត​ផ្នែក​ព័​ណសក្នុង​ការ​ថែរក្សា​សម្ផស្ស​។

1. កម្ចាត់​ជាតិពុល​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹងណែន​គ្រាន់តែ​ឧស្សាហ៍​បំពោក​មុខ​ដោយ​ស៊ុត​ផ្នែក​ពណ៌ស​ជាប្រចាំ​រាល់ថ្ងៃ​ប្រមាណ​មួយ​សប្តាហ៍​ នោះ​អ្នក​នឹង​សង្កេតឃើញ​ការប្រែប្រួល​នៃ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ គឺ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​នឹង​តឹង​ហាប់​ណែន​ ស ភ្លឺ​ថ្លា​ ហើយ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​។ អ្នក​អាច​ថែទាំ​ស្បែក​មុខ​របស់​អ្នក​ដោយ​ប្រើ​ស៊ុត​ផ្នែក​ពណ៌ស​ដើម្បី​ឱ្យ​ស៊ុត​សបឺ​តស្រូប​ និង​កម្ចាត់​សារធាតុពុល​ចេញពី​រន្ធ​រោម​ឱ្យ​អស់​។ គ្រាន់តែ​បំពោក​ផ្នែក​ពណ៌ស​នៃ​ស៊ុត​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ទុកចោល​ប្រមាណ20នាទី​ ហើយ​លាង​សម្អាត​ចេញ​វិញ​ដោយ​ទឹក​ស្អាត​ ដើម្បី​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ពី​ស្បែក​មុខ​ និង​ជួយ​សម្រួល​ដល់​តុល្យភាព​នៃ​ស្បែក​ធានា​ថា​នឹង​ផ្តល់​នូវ​ប្រសិទ្ធភាព​ជាទី​គាប់ចិត្ត​ដល់​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នកជា​មិនខាន​។

2. ជួយ​កម្ចាស់​មុនខ្សាច់​ការ​បក​មុនខ្សាច់​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ ដោយ​មិន​ភ័យ​ព្រួយ​ចំពោះ​ការ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ស្បែក​មុខ​ ដោយ​ប្រើ​ផ្នែក​ពណ៌ស​នៃ​ស៊ុត​ ដែល​មិន​ត្រឹមតែ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ស្បែក​មុខ​នោះ​ទេ​ ថែមទាំង​ជួយ​បន្តឹង​រន្ធ​រោម​ ជម្រុ​ញដល់​ការផលិត​កោសិកា​ថ្មី​ កម្ចាត់​ជាតិពុល​ពី​ស្បែក​មុខ​ និង​ធ្វើ​ស្បែក​មុ​ខស​ ភ្លឺ​ថ្លា​ ហាប់​តឹងណែន​ ដោយ​អ្នក​គ្រាន់តែ​យក​ស៊ុត​ពណ៌ស​មក​អនុវត្ត​តាម​ការណែនាំ​ខាងក្រោម​នេះ​ជាការស្រេច​។
– យក​ស៊ុតមាន់​ផ្នែក​ពណ៌ស​ មក​លាប​បំពោក​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ដែល​មាន​មុន​ ឬត្រង់​បរិវេណ​ដែល​អ្នក​ចង់​បក​មុនខ្សាច់​។
– យក​ក្រដាស​ស្អាត​បិត​ពីលើ​ស៊ុតមាន់​ ដែល​អ្នក​បាន​លាប​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​នោះ​។
– អ្នក​អាច​បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ 2ទៅ3តំណក់​ ឬមិន​បាច់​ក៏បាន​។
– ពេល​ស៊ុតមាន់​ផ្នែក​ពណ៌ស​ស្ងួត​ សូម​បក​បន្ទះ​ក្រដាស​ដែល​បិត​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​នោះ​ចេញ​ នោះ​មុនខ្សាច់​នឹង​មក​តាម​ស៊ុត​ពណ៌ស​នោះ​អស់​ជាមិនខាន​។

3. ស៊ុត​ផ្នែក​ពណ៌ស​ ជួយ​បឺតស្រូប​គ្រាប់​មុន​ស៊ុត​ផ្នែក​ពណ៌ស​ មានប្រយោជន៍​ចំពោះ​ស្បែក​មុខ​ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​អ្នក​ត្រូវការ​កម្ចាត់​មុនខ្សាច់​ ឬមុន​ក្បាល​ខ្មៅ​ ដោយ​ពុំ​ចាំបាច់​ប្រើ​ដៃ​សង្កត់​ ឬច្របាច់​ឱ្យ​ស្បែក​ជាំ​ឡើយ​ គ្រាន់តែ​លាង​ស្បែក​ត្រង់កន្លែង​ដែល​មាន​មុន​ឱ្យ​ស្អាត​ ផ្ដិត​ឱ្យ​ស្ងួត​ទឹក​ ហើយ​ប្រើ​បន្ទះ​សំ​ឡី​ជ្រ​សក់​ស៊ុត​ផ្នែក​ពណ៌ស​រួចហើយ​បិទ​នៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ (លើកលែង​បិ​រវេ​ណជុំវិញ​ភ្នែក​ និង​បបូរមាត់​) រួច​រង់ចាំ​ឱ្យ​ស្ងួត​។ ពេល​សំឡី​ដែល​ជ្រលក់​ស៊ុត​ពណ៌ស​នោះ​ស្ងួត​ហើយ​ សឹម​បក​វា​ចេញ​ នោះ​អ្នក​នឹង​ឃើញមុន​ក្បាល​ខ្មៅ​ជាប់​មក​ជាមួយនឹង​សំឡី​ និង​ក្បាល​មុន​ពណ៌ស​ លៀនចេញ​មក​។ បន្ទាប់មក​ទៀត​ សូម​ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗជូត​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​ ហើយ​លាង​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់​ ដើម្បី​បិទ​រន្ធ​រោម​មកវិញ​ជាការស្រេច​៕