អាហារ​កាត់បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ការ​ច្រាល​អាស៊ីត​ពី​ក្រពះ​ទៅ​បំពង់ក​

March 6, 2019​ ម៉ោង 3:44 pm

តើ​អ្វី​ជា​មូលហេតុ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹក​ក្រពះ​? មូលហេតុ​ចម្បង​ និង​កើតឡើង​ញឹកញាប់​នោះ​គឺជា​ភាព​មិន​ប្រក្រតី​នៃ​ក្រពះ​។ បញ្ហា​នេះ​កើតឡើង​នៅពេល​ដែល​ ផ្នែក​ខាងលើ​នៃ​ក្រពះ​ និង​សន្ទះ​បិទ​បើក​របស់ក្រ​ពះ​លយ​ទៅលើ​សាច់​ដុំ​ឌី​យ៉ា​ហ្វ្រាម​ (សាច់​ដុំ​ឌី​យ៉ា​ហ្វ្រាម​ ជា​សាច់ដុំ​ដែល​បែងចែក​ក្រពះ​ របស់​អ្នក​ពី​ទ្រូង​)។ ជា​ធម្មតា​សាច់ដុំ​នោះ​វា​បាន​ជួយ​ទប់​ជាតិ​អាស៊ីត​ក្នុង​ក្រពះ​។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ អ្នកមាន​បញ្ហា​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​ ទឹកអាស៊ីត​អាច​នឹង​រត់​ ឬច្រាល​ទៅកាន់​បំពង់អាហារ​ ហើយ​វា​ជា​សញ្ញា​ដំបូង​នៃ​ជំងឺ​ក្រពះ​។

តើ​យើង​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ច្រាល​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​ ងាយ​ៗបាន​ដែរ​ឬទេ​ ?
វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​គឺ​អាច​ធ្វើ​បាន​តាមរយៈ​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​មួយចំនួន​ដូច​ខាងក្រោម​ ៖
1. ម្រះព្រៅ​
គឺជា​ឱសថ​បែប​ធម្មជាតិ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​នោះ​ គឺ​គ្រាន់តែ​ទំពា​ស្លឹក​ម្រះ​ព្រៅ​ស្រស់​ចំនួន5ស្លឹក​ជាការស្រេច​។ អ្នក​ក៏អាច​យក​ស្លឹក​ម្រះព្រៅ​ទៅ​ឆុង​ជា​តែ​ រួច​សឹម​ទទួល​ទាន​ក៏បាន​។

2. ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ
ការ​ពិសា​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហ​ៗ ដែល​មា​នប្រ​សិទ្ធ​ភាព​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​ស្រាល​ ឬខ្សោយ​ គឺ​ទទួលទាន​នា​ពេលព្រឹក​ ហើយ​ដើម្បី​ឱ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរ​នោះ​ ចូរ​ទទួលទាន1ទៅ2កែវ​ ខណៈ​ពេល​ពោះទទេ​។

3. ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​
ទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ គឺជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ​ ដែល​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​ និង​ជួយ​បន្ថយ​ជាតិ​អាស៊ីត​នៅក្នុង​ក្រពះ​បាន​ផង​ដែរ​។ វា​ពិតជា​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ណាស់​។ ដើម្បី​ជួយ​គ្រប​បាំង​ស្រទាប់​បំពង់អាហារ​ និង​ក្រពះ​ ទប់ស្កាត់​ការ​រលាក​ លោក​អ្នក​អាចយ​កទឹក​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​យក​មក​ទទួលទាន​ គឺ​ទទួលទាន​សុទ្ធ100​%កាន់តែ​ល្អ​។

4. ផ្លែ​ចេក​
ដូច​ប្រិយមិត្ត​អ្នកអាន​បាន​ជ្រាប​រួចមក​ហើយ​ថា​ ផ្លែ​ចេក​មានគុណ​សម្បត្តិ​ច្រើន​យ៉ាងណា​សម្រាប់​អ្នក​ជួបប្រទះ​បញ្ហា​ច្រាល​ទឹក​-អាស៊ីត​ក្រពះ​។ ជាតិម្សៅ​ដែល​មាននៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ចេក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ធូរស្រាល​ពី​អាការ​នៃ​ជំងឺ​នេះ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ ចេក​ដែល​អ្នក​យក​មក​ទទួលទាន​ គឺជា​ចេកទុំ​ល្អ​។

5. ផ្លែ​ប៉ោម​
អ្នក​និយម​តម​អាហារ​សម្រក​ទម្ងន់​ មុន​ចូលគេង​ត្រូវ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ប៉ោម​ 1ផ្លែ​សម្រាប់​ចម្អែត​ក្រពះ​ គឺ​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ឡើង​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​ បើ​អ្នកមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ ឬធាត់​ពេក​ អ្នក​ត្រូវ​ទទួលទាន​ផ្លែ​ប៉ោម​ពណ៌​បៃតង​ទើប​ល្អ​។

វិធីការ​ពារ​ជំងឺ​ រលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​ ដំបៅ​ក្រពះ​ មហារីក​ក្រពះ​ និង​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹកអាស៊ីត​ក្រពះ​
1. ត្រូវ​ពិនិត្យ​ និង​ព្យាបាល​ឱ្យ​ជា​ដាច់​នូវ​មេរោគ​ ដែល​ជាដើម​ហេតុ​ដ៏​ធំ​ក្នុង​ការ​បង្ក​ជំងឺមហារីក​ ដំបៅ​ក្រពះ​ ឈាម​ក្រពះ​ ឬរលាក​ក្រពះ​រ៉ាំរ៉ៃ​។
2. ត្រូវ​ទំពា​អាហារ​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ល្អ​ ហើយ​ត្រូវ​ទទួលទានទឹក​ឱ្យ​បាន​មួយ​កែវ​ផង​ ដើម្បី​ឱ្យ​អាហារ​រំលាយ​បាន​ល្អ​ និង​បន្សាប​ទឹកអាស៊ីត​បាន​ល្អ​។
3. ត្រូវ​ទទួលទាន​ឱ្យ​យឺត​ៗ ដោយ​ក្នុង​មួយ​ពេល​ត្រូវ​ចំណាយពេល​ប្រមាណ15នាទី​។
4. ត្រូវ​ទទួលទាន​អា​ហា​រតិ​ចៗ​ តែ​ច្រើនដង​ កុំឱ្យ​ទំនេរ​ក្រពះ​លើស​ពី3ម៉ោង​។
5. ចៀសវាង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ចៀន​ បំពង​ និង​ឆា​ កុំ​បំពង​ខ្ទឹម​ ដាក់​ខ្ទឹម​ពេល​ឆា​ឆ្អិន​ ហើយ​កុំ​ប្រើ​ខ្ទឹម​លីង​ដាក់​ក្នុង​គុយទាវ​ បបរ​ និង​សម្លម្ជូរ​ ឬអាហារ​ជូរ​ផ្អាប់​។
6. កុំ​ផឹកស្រា​ ឬគ្រឿង​ស្រា​វឹង​ផ្សេង​ៗច្រើន​ ឬញឹកញាប់​ពេក​។
7. កុំ​ជក់បារី​ និង​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​ដែល​ជក់បារី​ ឬកុំឱ្យ​អ្នក​ជក់បារី​នៅ​ក្បែរ​។
8. កាត់បន្ថយ​ការ​បន្ថែម​ស្ករត្នោត​ ស្ករស​ ស្ករ​ពោត​ ឬស្ករអំពៅ​ក្នុង​ម្ហូបអាហារ​ និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ទទួលទាន​បង្អែម​។
9. ចៀសវាង​ការ​ទទួលទាន​ត្រីខ​ សាច់​ខ អាហារ​កំប៉ុង​ និង​អាហារ​កញ្ចប់​។
10​. មុន​ចូលគេង​ត្រូវ​ចាំ​ឱ្យ​ស្រក​ពោះ​សិន​ ប្រមាណ​ជា1ម៉ោង​ក្រោយ​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលល្ងាច​។
11​. មុន​ចូលគេង​ ត្រូវ​លោ​តតិច​ៗ ហើយ​លើកដៃ​ឡើងលើ​ប្រមាណ1ទៅ2នាទី​សិន​ ដើម្បី​ឱ្យ​ក្រពះ​ដំណើរការ​បាន​ល្អ​៕