ផ្លែឈើពណ៌ក្រហមជួយបំប៉នសុខភាពផ្លូវភេទ

June 22, 2019​ ម៉ោង 9:56 am

សម្រាប់​បុរស​ ផ្លែឈើ​ក៏​មានប្រយោជន៍​មិន​តិច​ដែរ​ ក្នុង​នោះ​ផ្លែឈើ​ពណ៌ក្រហម5យ៉ាង​នឹង​ជួយ​បំប៉ន​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​របស់​បុរស​ឱ្យ​រឹងមាំ​… ទាំង​អស់នេះ​ ក្រៅពី​ជ្រើសរើស​បរិភោគ​តែ​អាហារ​ដែល​មានប្រយោជន៍​ហើយ​ គួរតែ​ហាត់ប្រាណ​ និង​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​ផង​ ដើម្បី​សុខភាព​ល្អ​យូរអង្វែង​។

ផ្លែ​ឆឺ​រី​ផ្លែឈើ​រសជាតិ​ជូរអែម​ដែល​មានប្រយោជន៍​ចំពោះ​ស្បែក​ តែ​នៅក្នុង​ផ្លែឈើ​ប្រភេទ​នេះ​មាន​សារធាតុ​ ឡៃ​ខូ​ភីន​ (Lycopene​) អាច​ទប់ស្កាត់​ការ​រីកចម្រើន​ធំធាត់​របស់​កោសិកា​មហារីក​ក្រពេញ​ពងស្វាស​បាន​ដល់ទៅ20​%ឯណោះ​។ផ្លែ​ឪឡឹក​ឪឡឹក​សម្បូរទៅដោយ​វីតាមីន​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ មាន​ជាអាទិ៍​ ផូស្វ័រ​ កាល់ស្យូម​ សារធាតុ​ដែក​ ប៉ូតាស្យូម​ និង​វីតាមីន​ A ជាដើម​។

ឪឡឹក​គឺជា​ផ្លែឈើ​ដែល​ប្រៀប​ដូចជា​ថ្នាំ​ វី​យ៉ា​ហ្ក្រា​ អីចឹង​ ព្រោះ​នៅក្នុង​ផ្លែ​ឪឡឹក​មាន​អាស៊ីត​អៈ​មី​ណូ​ដែល​មានឈ្មោះ​ថា​ Citruline​ amino​ acid​ (ជា​អាស៊ីត​អៈ​មី​ណូ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​រក​លើកដំបូង​នៅក្នុង​ផ្លែ​ឪឡឹក​) អាច​ជួយ​ជំរុញ​ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់​ និង​អាច​បង្កើន​សមត្ថភាព​ផ្លូវ​ភេទ​បាន​ទៀតផង​។

ផ្លែ​ស្ត្រប៊ឺ​រី​អាច​រាប់​បាន​ថា​ជា​ផ្លែឈើ​ដែល​មានប្រយោជន៍​ចំពោះ​មនុស្ស​ប្រុស​មិនចាញ់​គេ​ប៉ុន្មាន​ឡើយ​ ព្រោះ​ជា​ប្រភព​សារធាតុ​អាហារ​ដែល​សំខាន់​ និង​ជា​ផ្លែឈើ​ដែល​ផ្តល់​នូវ​គុណ​តម្លៃ​ខាង​ភោជនាហារ​ខ្ពស់​ សម្បូ​ទៅ​ដោយសារ​ធាតុ​ប្រឆាំង​អនុ​មូល​ឥស្សរៈ​ វីតាមីន​ C សារធាតុ​ដែក​ ផូស្វ័រ​-ល- ទាំងអស់​នេះ​នៅ​មានគុណ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​យ៉ាង​ទៀត​ តែ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​នោះ​គឺ​ អាច​ជំរុញ​អារម្មណ៍​ផ្លូវភេទ​របស់​មនុស្ស​ប្រុស​បាន​ទៀតផង​។

ផ្លែ​ទទឹម​ជា​ផ្លែឈើ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មានប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើនណាស់​ ព្រោះ​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អនុ​មូល​ឥស្សរៈ​ច្រើន​ប្រភេទ​ មានគុណ​សម្បត្តិ​ជួយ​បង្កើន​ថាមពល​ និង​ភាពរឹងមាំ​ដល់​បុរស​។

ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​សម្បូរទៅដោយ​វីតាមីន​ និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ ដូចជា​ កាល់ស្យូម​ ផូស្វ័រ​ សារធាតុ​ដែក​ វីតាមីន​ A វីតាមីន​ B1​ វីតាមីន​ B2​ និង​វីតាមីន​ C-ល- ថែមទាំង​មានប្រយោជន៍​យ៉ាងច្រើន​ចំពោះ​បុរស​ទៀតផង​ ព្រោះ​បើ​ទទួលទាន​ជាប្រចាំ​នោះ​ នឹងអាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ប្រថុយប្រថាន​ពី​ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ពងស្វាស​បាន​ច្រើន​រហូតដល់​ទៅ45​%ឯណោះ​៕