កើតអាការផ្ដាសាយនៅពេលណា ក៏មានទឹកសំបោរគ្រប់ពេលវេលា ទាំងមានលក្ខណៈទឹកថ្លាៗ ឬទឹកសំបោរខាប់ៗ ខ្លះមានពណ៌ខៀវលាយលឿង ទាំងខ្លះទៀតមានពណ៌ផ្សេងៗគ្នា។ តើលក្ខណៈពណ៌ទាំងនោះ បានប្រាប់អ្វីខ្លះអំពីសភាពជំងឺរបស់មនុស្សយើង? ដូច្នេះទស្សនាវដ្តី ឡារ៉ែន សូមជម្រាបជូននូវចំណេះដឹងថ្មីមួយ ដែលជួយឱ្យលោកអ្នកអាចពិចារណា និងធ្វើកំណត់សម្គាល់សុខភាពដោយខ្លួនឯងបាន ងាយៗក្នុងការតាមដានអាការជំងឺដូចខាងក្រោម។
ហេតុអ្វីបានពណ៌ទឹកសំបោរអាចប្រាប់អំពីសុខភាពរបស់យើងបាន?
ពណ៌ទឹកសំបោរពិតជាអាចប្រាប់អំពីសភាពសុខភាពរបស់យើងបាន ព្រោះពណ៌ទឹកសំបោរអាចប្រាប់អាការបានថា តើប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សយើងកំពុងតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយជំងឺដល់កម្រិតណា? អាការជំងឺនោះកើតឡើងធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតណា? តើមានអាការឆ្លងមេរោគដែរឬទេ? ឬមានការប្រតិកម្មចាញ់ដែរឬទេ? ឬក៏តើរាងកាយរបស់យើងកំពុងជួបប្រទះនឹងជំងឺអ្វីខ្លះ?
ចុះហេតុអ្វីមនុស្សយើងមានទឹកសំបោរ?
ដូចយើងបានជ្រាបដឹងហើយថា ទឹកសំបោរជាធម្មតាគឺមានសភាពដូចទឹករអិលថ្លាៗ មិនមានពណ៌ មិនមានក្លិន អាចមានសភាពណឺតបន្ដិតបន្ដួច ដែលមានធាតុបន្សំដូចជា ទឹក ប្រូទីនសារធាតុប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (សារធាតុដែលត្រូវបានបង្កើតនៅក្នុងឈាម ដើម្បីទប់ទល់នឹងរោគផ្សេងៗ) និងអំបិលរលាយ (ខណៈដែលជួបនៅក្នុងទឹកភ្នែក នៅពេលមនុស្សយើងហូរទឹកភ្នែក ហើយហូរចូលមាត់មានរសជាតិប្រៃ)។ ទឹកសំបោរហូរចេញមក ដើម្បីការពារមិនឱ្យច្រមុះស្ងួតខ្លាំងពេក និងត្រូវបានការពារប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមស្រូវយកខ្យល់លាយជាមួយធូលី ឬវត្ថុតូចល្អិតដែលមិនអាចមើលឃើញដោយភ្នែកចូលទៅក្នុងរាងកាយ។
លក្ខណៈទឹកសំបោរប្រាប់អំពីជំងឺ
1. ទឹកសំបោរថ្លាទឹកសំបោរថ្លា គឺមិនមានពណ៌ និងប្រហាក់ប្រហែលទឹករលោង ដែលកើតមានក្រោយពេលទឹកភ្នែកហូរចេញមកក្រៅ ឬបណ្ដាលមកពីមានជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយ។ ដោយសាតែទឹកច្រមុះ ឬទឹកសំបោរដែលចេញមកនោះ វាអាចជួយព្យាបាលដំបៅច្រមុះខាងក្នុងឱ្យមានសំណើម និងមិនស្ងួតខ្លាំងពេក។ ទឹកសំបោរគឺមានលក្ខណៈបែបនេះ គឺវាអាចជាសះស្បើយដោយឯកឯងបាន ដោយមិនចាំបាច់លេបថ្នាំព្យាបាល។
2. ទឹកសំបោរពណ៌ខៀវចាស់ប្រសិនទឹកសំបោរមានលក្ខណៈខៀវចាស់ ឬមានសភាពណឺតច្រើនជាងទឹកសំបោរថ្លា គឺអាចចាប់ផ្ដើមប្រាប់អំពីសញ្ញានៃរាងកាយរបស់យើងថា យើងកំពុងចាប់ផ្ដើមមានអាការចាញ់អ្វីម្យ៉ាងដូចជា អាការចាញ់លំអងផ្កា ឬអាការក្ដៅក្នុង ឬរលាកក្នុងរាងកាយ។
3. ទឹកសំបោរស្អិត មានពណ៌ខៀវ ឬលឿងប្រសិនបើទឹកសំបោរស្អិតខ្លាំងឡើងលើសពីធម្មតា និងនៅមានសភាពពណ៌ខៀវ ឬលឿងនោះវាបានប្រាប់ថា សភាពទូទៅនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកំពុងតែទៅការងារ ឬប្រឆាំជាមួយរោគជំងឺនៅក្នុងរាងកាយ។ ការបើកដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ គឺជាការចាប់ផ្តើមប្រមូលថាមពលពីកោសិកាឈាមស ហើយនៅក្នុងកោសិកាឈាមសមានអង់ស៊ីម ដែលបណ្តាលឱ្យទឹករំអិលក្លាយទៅជាពណ៌ខៀវ ឬពណ៌លឿង។
រយៈពេលហូរទឹកសំបោរ
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានទឹកសំបោរពណ៌ខៀវ ឬលឿងរាវ រយៈពេល2ទៅ3ថ្ងៃឡើងទៅ នោះបានសេចក្ដីថា អ្នកកំពុងតែមានជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយធំ (ប្រភេទឆ្លងតាមវីវ៉ុស)។ តែបើអាការជាសះស្បើយហើយ ទឹកសំបោរនឹងបាត់ទៅវិញនៅក្នុងរយៈពេលពី 10 ទៅ 14ថ្ងៃ ដោយលោកអ្នកចាំបាត់ត្រូវព្យាបាល ដោយការលេបថ្នាំ ឬទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើនដង ដើម្បីជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងការប្រឆាំងជាមួយវីរ៉ុស។
បើសិនជាទឹកសំបោរនៅក្នុងច្រមុះមិនទាន់បាត់ក្នុងរយៈពេល2 ទៅ3សប្ដាហ៍ នោះវាបានបញ្ជាក់ប្រាប់យើងថា អ្នកកំពុងមានអាការគ្រុន ដូចជា អាការរលាក ឈឺហើមសាច់ ឬប្រតិកម្មចាញ់ខ្លាំង។ ដូច្នេះ អ្នកគប្បីគួរតែទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការបញ្ឈប់សំបោរមិនឱ្យហូរ
ហៀរសំបោរអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួន ដូចជា ផ្តាសាយ និងការប្រតិកម្មនឹងអ្វីមួយ ដែលបញ្ហានេះ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំពេទ្យក៏បាន ដោយអាចអនុវត្តវិធីធម្មជាតិខាងក្រោម៖
– ញ៉ាំទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
- ញ៉ាំទឹកក្រូចឆ្មារលាយជាមួយទឹកឃ្មុំក្តៅឧណ្ហៗ ឬតែក្តៅក៏បាន
– ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗនោះ ស្រោចលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល2នាទី
– ស្ពង់ចំហាយទឹក
– ញ៉ាំអាហារដែលមានរសជាតិហិរ ដូចជា ម្ទេស ដំបូងវាអាចធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាព ក្នុងការច្រាលចេញនូវទឹករំអិល ដែលចលនានេះជួយកាត់បន្ថយការតានតឹងច្រមុះបានយ៉ាងរហ័ស។
– យកក្រដាសអនាម័យផ្តិតសារធាតុរាវដែលហូរចេញពីច្រមុះ ជាជាងខំប្រឹងញីសឱ្យវាចេញមក ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកច្រមុះកាន់តែខ្លាំងឡើង៕
