នាំគ្នា​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​អាយុវែង​វិញ​ ប្រសើរ​ជាង​…

November 19, 2019​ ម៉ោង 9:44 am

សុខភាព​រាងកាយ​របស់​យើង​ គឺជា​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ដែល​មានតម្លៃ​ដ៏​មហាសាល​លើស​ពី​អ្វី​ៗទាំង​អស់​។ តើ​ថ្ងៃនេះ​ លោកអ្នក​មាន​យកចិត្ត​ទុកដាក់​មើលថែ​ទាំ​សុខភាព​ខ្លួនឯង​ហើយ​ឬនៅ​?

ការ​ធ្វើការងារ​របស់​អវយវៈ​ និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សេង​ៗនៅក្នុង​រាងកាយ​មនុស្សយើង​ ប្រៀប​ដូចជា​ការ​ធ្វើការ​របស់​គ្រឿងចក្រ​ ឬម៉ាស៊ីនរថយន្ត​ដែល​ត្រូវ​តែ​ទទួល​បាន​នូវ​ការ​ត្រួតពិនិត្យ​មើល​សភាព​ការ​ប្រើការ​យ៉ាង​ជាប់​ជានិច្ច​ថា​ តើមាន​ចំណែក​ណា​មួយ​សឹក​រេចរឹល​ ខូចខាត​ដែរ​ឬក៏​អត់​ ដើម្បី​ធ្វើការ​ព្យាបាល​បំប៉ន​រក្សា​ឱ្យ​ស្ថិតនៅ​ក្នុង​សភាព​ដែល​ល្អ​បំផុត​ និង​មាន​អាយុ​ប្រើការ​បាន​យូរ​បំផុត​។

ការ​មានជីវិត​រស់នៅ​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ខាង​សារធាតុ​ពុល​ផ្សេង​ៗជាច្រើន​ រាងកាយ​បាន​ទទួល​សារធាតុពុល​ និង​កើត​មានការ​ប្រមូល​សន្សំ​នៅ​ខាងក្នុង​រាងកាយ​ដោយ​យើង​មិនបាន​ដឹងខ្លួន​ឡើយ​។ វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជា​ជំងឺ​មួយចំនួន​ដែល​នៅ​មិនទាន់​បញ្ចេញ​អាការ​មក​ក្រៅ​ឱ្យ​យើង​ឃើញ​ និង​ដឹង​នៅឡើយ​ ហើយ​សម្រាប់​រោគ​ខ្លះ​ ទម្រាំតែ​យើង​បានដឹង​ វា​អាច​នឹង​ហួសពេល​កែកុន​ទៅ​ហើយក៏​មាន​ដែរ​។

ក្នុងរយៈពេល​ 1ឆ្នាំ​ៗ អ្នក​គួរតែ​រៀបចំ​ពេលវេលា​ឱ្យ​ខ្លួនឯង​ក្នុង​ការ​ទៅ​ពិនិត្យ​សុខភាព​ប្រចាំឆ្នាំ​ ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​ការ​ធ្វើការងារ​របស់​អវយវៈ​ និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សេង​ៗរបស់​រាងកាយ​យ៉ាង​លម្អិត​ ព្រោះ​ការពិនិត្យ​សុខភាព​នឹង​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អត្រា​ការ​បាត់បង់ជីវិត​ពី​ជំងឺ​មួយចំនួន​បាន​ ដូចជា​ ជំងឺបេះដូង​ ជំងឺមហារីក​ និង​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ ជាដើម​ ហើយ​វា​ថែមទាំង​បាន​ប្រាប់​ឱ្យ​យើង​ដឹងពី​សញ្ញា​របស់​ជំងឺ​ ឬរោ​គផ្សេង​ៗ មុននឹង​វារី​ករាលដាល​ធ្ងន់ធ្ងរ​រហូត​ពិបាក​នឹង​ព្យាបាល​ ឬខាតបង់​ប្រាក់កាស​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ទៀតផង​។

ព័ត៌មាន​ដែល​មានប្រយោជន៍​តាមរយៈ​ការ​ពិនិត្យ​សុខភាព​
1. វាស់​សម្ពាធ​ឈាម​ ជីពចរ​ និង​ពិនិត្យ​រាងកាយ​ដោយ​គ្រូពេទ្យ​ (PE​)
ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​ថា​ តើ​ស្ថិត​នៅក្នុង​កម្រិត​ប្រក្រតី​ឬទេ​? ហើយ​លោកគ្រូពេទ្យ​នឹង​ពិនិត្យមើល​រាងកាយ​ជាទូទៅ​ថា​ តើ​លក្ខណៈ​ និង​អវយ​វៈ​ផ្សេង​ៗ ដូចជា​ ត្រចៀក​ ក ច្រមុះ​ សួត​ និង​ការ​ធ្វើការ​របស់​បេះដូង​នៅ​ប្រក្រតី​ឬទេ​?

2. ភាព​ខុសប្រក្រតី​របស់​គ្រាប់​ឈាម​ និង​កំហាប់​របស់​ឈាម​ (CBC​)
ដើម្បី​ឱ្យ​បានដឹង​ថា​ តើមាន​កើតរោគ​លោហិត​ស្លេក​ឬទេ​? បរិមាណ​ និង​ប្រភេទ​របស់​គ្រាប់​ឈាម​សដែល​ខុសប្រក្រតី​ អាច​នាំទៅរក​ការ​ងាយ​ឆ្លង​មេរោគ​ និង​ដើម្បី​ពិនិត្យ​រកមើល​មេរោគ​មហារីក​នៅក្នុង​គ្រាប់​ឈាម​ផង​ដែរ​។

3. កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​នៅក្នុង​ឈាម​ (FBS​)
ដើម្បី​ពិនិត្យ​រកមើល​ភាព​ប្រថុយប្រថាន​នឹង​ការ​កើតជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ ជាពិសេស​អ្នក​ដែល​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​ច្រើន​(ធាត់​) ឬគ្រួសារ​ដែល​មាន​ប្រវត្តិ​កើតរោគ​ទឹកនោមផ្អែម​។

4. ការ​ធ្វើការ​របស់ក្រ​លៀន​ (BUN​)
ជា​ការ​វាស់​កម្រិត​សារធាតុគីមី​នៅក្នុង​ឈាម​ ដើម្បី​មើល​ពី​សមត្ថភាព​របស់ក្រ​លៀន​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​វត្ថុ​កខ្វក់​ និង​ពិនិត្យ​រក​សភាវ​ក្រលៀន​ចុះ​ខ្សោយ​ ឬឈប់​ធ្វើការ​។

5. ការ​ធ្វើការ​របស់​ថ្លើម​ (SGOT​ &​ SGPT​)
ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​បរិមា​ណអង់​ហ្ស៊ី​មក្នុង​ថ្លើម​ថា​ តើ​ខុសប្រក្រតី​ឬទេ​? បើសិនជា​មានកម្រិត​ខ្ពស់​ជាង​ប្រក្រតី​នោះ​ បញ្ជាក់​ថា​ អាច​នឹង​មាន​អាការ​រលាក​ថ្លើម​។

6. ពិនិត្យមើល​ការ​ធ្វើការ​របស់​ថ្លើម​យ៉ាង​លម្អិត​ (Alkaline​ Phosphatase​ &​ Bilirubin​)
ដើម្បី​ពិនិត្យ​រកមើល​ភាព​ខុសប្រក្រតី​របស់​ថ្លើម​ ដូចជា​ ខាន់លឿង​ ឬបំពង់​ទឹកប្រមាត់​ណែន​ស្ទះ​ ជាដើម​។

7. ខ្លាញ់​ កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ូល​ (Cholesterol​)
ដើម្បី​ពិនិត្យមើល​កម្រិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ូ​លក្នុង​ឈាម​ថា​ តើមាន​បរិមាណ​ខ្ពស់​ជ្រុល​ពេក​ឬទេ​? បើ​កម្រិត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ឡើង​ខ្ពស់​ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​សរសៃឈាម​ណែន​តាន់​ ដែល​ជាដើម​ហេតុ​របស់​ជំងឺបេះដូង​ សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​ ស្ពឹក​ពិការ​មួយ​កំណាត់​ ឬមួយ​ចំហៀង​ខ្លួន​ជាដើម​។
(នៅមានត)