ធ្លាប់​ដឹង​តែ​ជំងឺលើសឈាម ឬ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ តើ​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​គឺជា​អ្វី?

December 5, 2019​ ម៉ោង 10:41 am

ជាទូទៅ​អ្នកជំងឺ​ច្រើន​នាក់​បាន​ជ្រាប​ច្បាស់​ពី​អាការ​ឡើង​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក​ដូចជា​ ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​ ជំងឺ​គាំងបេះដូង​ និង​ជំងឺ​ខ្សោយ​តម្រងនោម​ជាដើម​ ហើយ​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់អាយុ​ជីវិត​ទៀតផង​។ តែ​មាន​មនុស្ស​មិន​ច្រើន​នាក់​ដែល​បានដឹង​អំពី​អាការ​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ ហើយ​វា​ក៏អាច​បង្ក​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​សុខភាព​រាងកាយ​បាន​ដូចគ្នា​ ដោយ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នកទទួល​បាន​អុក​ស៊ី​ហ្សែ៊ន​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ទៅ​បំពេញមុខ​ងារ​ផ្សេង​។ ខណៈ​ដែល​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ អ្នកជំងឺ​អាច​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺបេះដូង​ និង​ជំងឺ​ខួរក្បាល​ដូចគ្នា​ ហើយ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិបាក​ដកដង្ហើម​ជាដើម​។ អ្នកជំងឺ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ ភាគច្រើន​គឺ​មាន​អាការ​ក្ដៅ​សាច់​ និង​កម្ដៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ឡើងជា​ប្រចាំ​។

នៅពេល​ដែល​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ បណ្តាល​ឱ្យ​ចរ​ន្ដ​ឈាម​ហូរ​ទៅកាន់​ខួរ​ក្បាល​យឺត​ៗ និង​ខ្សោយ​។ ហើយ​វា​ថែមទាំង​កាត់បន្ថយ​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​អុក​ស៊ី​ហ្សែ៊ន​ទៅកាន់​ខួរក្បាល​ ដែល​វា​បណ្តាល​ឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ វិលមុខ​ និង​ឈឺក្បាល​។ អាការ​នេះ​ជា​ញឹកញាប់​អាច​កើតឡើង​ជា​ធម្មតា​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នកធ្វើការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ចលនា​ និង​ទីតាំង​ភ្លាម​ៗពេក​ ដូចជា​ ការ​ងើប​ក្រោកឈរ​ឡើង​លឿន​ពេក​ពេល​ភ្ញាក់​ពីព្រលឹម​ជាដើម​។ ចរ​ន្ដ​ឈាម​ហូរ​ ដើរតួ​នាទី​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការផលិត​ថាមពល​ ដោយ​វា​ជា​អ្នក​ផ្តល់​អុក​ស៊ី​ហ្សែ៊ន​ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ចាំបាច់​ជាច្រើន​ទៅកាន់​រាងកាយ​ទាំងមូល​។ ហើយ​នៅពេល​ដែល​លំហូរ​នៃ​សម្ពាធ​ឈាមធ្លាក់​ចុះ​ វា​នឹង​បង្អាក់ដំណើរ​ការបង្កើត​ថាមពល​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​អស់កម្លាំង​ និង​ល្ហិតល្ហៃ​។ ក៏​ប៉ុន្តែ​អាការ​នេះ​ក៏អាច​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​មិនបាន​សម្រាក​គ្រប់គ្រាន់​ ឬខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ផង​ដែរ​។

សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ៗមួយចំនួន​ ដូចជា​ អាការ​ក្អួត​ ចង្អោរ​ ការ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្ត​ ការបាត់បង់​ស្មារតី​ ឈឺក្បាល​ ឈឺក​ ក្អក​រ៉ាំរ៉ៃ​ ឈឺខ្នង​ និង​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ​ធ្វើការ​មិនបាន​ល្អជា​ដើម​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​មូលហេតុ​ និង​រោគ​សញ្ញា​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ខ្សោយ​៖

1. អាការ​ខ្វះ​ជាតិទឹក​
សភាព​នេះ​ គឺ​បណ្ដាលមកពី​កង្វះ​អំបិល​រ៉ែ​ បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​លំហូរ​ឈាម​ខ្សោយ​។ ចរ​ន្ដ​ឈាម​ហូរ​យឺត​ និង​ត្រឡប់ទៅ​បេះដូង​វិញ​ ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​បេះដូង​ច្របាច់​ខ្លួន​ខ្សោយ​ទៅៗ​ ជាហេតុ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​។
2. អាការ​ខ្សោយ​គ្រាប់​ឈាម​
ឈាម​ដែល​រត់​ទៅកាន់​បេះដូង​វិញ​មិនទាន់​ ធ្វើ​ឱ្យ​បេះដូង​ច្របាច់​ខ្លួន​ខ្សោយ​ កម្លាំង​របត់ឈាម​ខ្សោយ​ ជា​ការ​ហុច​ផល​នៃ​ការ​គ្រប់គ្រង់​គ្រាប់​ឈាម​។
3. អាការ​ស្លេកស្លាំង​
កំហាប់​ឈាម​ថយ​ចុះ​ដោយសារ​បរិមាណ​កោសិកា​ឈាមក្រហម​មានការ​ថយ​ចុះ​។ ក៏​ជា​ការ​ហុច​ផល​នៃ​បរិមាណ​ឈាម​មិនធម្មតា​ក្នុង​រាងកាយ​ ទើប​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​។4. អាការ​ឆ្អែត​អាហារ​ពេក​
ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ច្រើនជ្រុល​ ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​ហូរ​ទៅ​ចិញ្ចឹម​ក្រពះ​ ពោះវៀន​ កាន់តែ​ច្រើន​ដូចគ្នា​នឹង​កាន់តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​បរិមាណ​ឈាម​សរុប​ចុះ​ខ្សោយ​។ចរ​ន្ដ​ឈាម​ដែល​រត់​ទៅកាន់​បេះដូង​ក៏​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​ទៅតាម​ហ្នឹង​ផង​ដែរ​។
5. ប្រតិកម្ម​ថ្នាំ
​អាការ​ចាញ់​ និង​ប្រតិកម្ម​ថ្នាំ​ បាន​ហុច​ផល​ឱ្យ​គ្រាប់​ឈាម​ជាច្រើន​ផ្លាស់​ខ្លួន​យ៉ាង​រហ័ស​ទៅ​គ្រប់​ទៅ​កន្លែង​ ហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​កំហាប់​ឈាមរាវ​ ទឹក​នៅក្នុង​ឈាម​រត់ចេញ​មក​ក្រៅ​សរសៃឈាម​ ដែល​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​បាត់បង់​គ្រាប់​ឈាម​ក្នុង​សរសៃ​វ៉ែន​។6. អាការ​ភ័យខ្លាច​
ភាព​ភ័យខ្លាច​នៃ​ការ​ធ្លាក់ទឹក​ចិត្ត​ និង​ភាព​ស្លន់ស្លោ​ ក៏​ជាហេតុ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​រំញោច​សរសៃឈាម​ និង​បេះដូង​ថយ​ចុះ​ នោះ​សម្ពាធ​ឈាម​ក៏​នឹង​ធ្លាក់ចុះ​ដូចគ្នា​ដែរ​។
7. ការ​តាំង​គភ៌​
ការ​តាំង​គភ៌​ធ្វើ​ឱ្យ​រាងកាយ​ត្រូវតែ​បង្កើន​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ដល់​ទារក​។ លទ្ធផល​នៃ​ចរ​ន្ដ​ឈាម​ហូរ​ និង​បរិមាណ​ឈាមស​រុ​បមិន​មាន​ភាព​សមតុល្យ​ វា​ក៏​បណ្ដាល​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​បាន​ដែរ​។

សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​
ជាមួយនឹង​ករណី​លើកលែង​តិចតួច​ណាស់​ដែល​សម្ពាធ​ឈាម​រ៉ាំរ៉ៃ​ក្រោម​ 120​/80​ គឺ​មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នោះ​ទេ​។ សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ មាន​គ្រោះថ្នាក់​ តែ​នៅពេល​ដែល​វា​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​រោគសញ្ញា​ ឬលទ្ធផល​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​ភ្លាម​ៗថយ​ចុះ​។ ក្នុងករណី​ដែល​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក​ធ្លាក់​ចុះ​ភ្លាម​ៗវា​មិនមែន​ជា​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នោះ​ទេ​ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ភ្លាម​ៗពី​កម្រិតឈាម​ខ្ពស់​មក​ទាប​។ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ភ្លាម​ៗនៃ​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មានការ​រំខាន​ដល់​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ដល់​បេះដូង​ តម្រងនោម​ និង​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​ ហើយនឹង​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ៗទៀត​។ ជា​ធម្មតា​ បញ្ហា​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ គឺជា​សញ្ញា​មួយ​បង្ហាញថា​ មាន​អ្វី​ផ្សេងទៀត​អាច​ខុស​ពី​ធម្មតា​ ហើយ​គួរតែ​ប្រញាប់​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជំងឺ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់​។ការ​ព្យាបាល​បញ្ហា​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​
ប្រភេទ​នៃ​ការ​ព្យាបាល​សម្រាប់​បញ្ហា​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ គឺ​អាស្រ័យ​ទៅលើ​អាការ​ និង​រោគសញ្ញា​ ដែល​កើតឡើង​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ទេ​ វា​មិនទំនង​ទេ​ ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​ការ​ព្យាបាល​។ ទោះជាយ៉ាងណា​ក៏ដោយ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​រោគសញ្ញា​ ហើយ​គ្រូពេទ្យ​មិន​អាច​រក​ឃើញ​បញ្ហា​សុខភាព​ ដែល​ពន្យល់​ពី​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​ នោះ​អ្នក​នឹង​បដិបត្តិ​ជាមួយ​ការ​ការពារ​ដូចជា​ បង្កើន​ការ​ទទួលទាន​អំបិល​ ពាក់​ស្រោមជើង​ ញ៉ាំទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ និង​ការប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​គ្រូពេទ្យ​បាន​ផ្ដល់​ឱ្យ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​៕