“ស្ពឹកដៃជើង” សញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ ដែលមិនគួរព្រងើយកន្តើយ

ដឹង ឬទេថា បើនៅសុខៗមនុស្សដែលនៅក្បែរលោកអ្នក ឬសូម្បីតែលោកអ្នកខ្លួនឯងកើតអាការស្ពឹកដៃជើង ឈឺស្រៀវៗដូចមានម្ជុលចាក់នៅលើចុងដៃ ឬចុងជើង មានអារម្មណ៍រាងក្រហាយក្តៅ ឬស្រៀវឈឺនៅម្តុំចុងជើង ឬនៅពេលប៉ះថ្នមៗក៏មានអារម្មណ៍ថាឈឺដែរនោះ អាការផ្សេងៗទាំងនេះ បើសិនកើតឡើងនៅពេលណា អាចរាប់បានថា ជាសញ្ញាដាស់តឿនដ៏សំខាន់មួយរបស់ “ជំងឺរលាកចុងសរសៃប្រសាទ” ហើយ។

ឡារ៉ែនជឿថា មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជានៅតែមានសំនួរថា តើអាការនេះគឺជាអ្វី? កើតចេញពីអ្វី? និងតើយើងគួរការពារយ៉ាងណា? ដូច្នេះហើយទើបឡារ៉ែនរួបរួមព័ត៌មានបថមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអាការនេះមកជម្រាបជូន ព្រោះ “ជំងឺរលាកចុងសរសៃប្រសាទ” ជាជំងឺដែលនៅជិតខ្លួនយើងលើសពីការគិតស្មាន និងជាជំងឺដែលគួរតែព្យាបាលតាំងពីដំបូងៗ ព្រោះបើបណ្តោយឱ្យរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺនឹងកាន់ធ្ងន់ធ្ងរទ្វេរឡើង និងអាចធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់យើងត្រូវបានបំផ្លាញរហូតមិនអាចត្រឡប់មកធ្វើការបានល្អដូចមុនបានឡើយ។

Advertisement

ជំងឺរលាកចុងសរសៃប្រសាទ គឺអ្វី?

បើឱ្យអធិប្បាយងាយៗ សរសៃប្រសាទប្រៀបដូចជាខ្សែភ្លើងនៅក្នុងរាងកាយយើងហ្នឹងឯង តួនាទីរបស់វាគឺ ទាំងទទួលបញ្ជាពីខួរក្បាល ដែលប្រៀបដូចជារោងចក្រផលិតភ្លើងអគ្គីសនី និងផ្សាយបន្តសញ្ញា(ក្រសែប្រសាទ)ទៅឯអវយវៈផ្សេងៗដើម្បីគ្រប់គ្រងការធ្វើចលនារបស់រាងកាយ ធ្វើឱ្យយើងដើរ រត់ ឬធ្វើចលនាតាមដែលយើងត្រូវការបាន។ ក្រៅពីនេះ តួនាទីសំខាន់ម្យ៉ាងទៀតរបស់សរសៃប្រសាទគឺ ការនាំបញ្ជូនសញ្ញាដែលទទួលការជំរុញនៅខាងក្រៅ ដូចជា កម្តៅ ភាពត្រជាក់ ឆ្ពោះទៅខួរក្បាល ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលបំប្លែងផលការជំរុញទាំងនោះទៅជា អារម្មណ៍ដឹង។

តែបើថ្ងៃណាមួយសរសៃប្រសាទទាំងនោះកើតការខូចខាត និងរលាកដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗនោះ វានឹងហុចផលឱ្យសរសៃប្រសាទមិនអាចបញ្ជូនសញ្ញាទៅផ្នែកផ្សេងៗរបស់រាងកាយបានល្អដូចកាលពីមុន ដែលហុចផលឱ្យយើងកើតអាការស្ពឹក រួមទាំងអាការឈឺចាប់ឡើង ជាពិសេស “ដៃ និង ជើង” ច្រើនតែជាអវយវៈដែលចាប់ផ្តើមបង្ហាញអាការមុនគេ ដោយសារតែមានសរសៃប្រសាទដែលវែង ដែលអាចធ្វើឱ្យបានទទួលសារធាតុអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ និងមានភាពប្រថុយប្រថានក្នុងការកើតជំងឺរលាកសរសៃប្រសាទបានខ្លាំងជាងអវយវៈដទៃទៀត។

ស្គាល់ពីតួបង្កបញ្ហារបស់ “ជំងឺរលាកចុងសរសៃប្រសាទ”

តួបង្កបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យកើតជំងឺនេះមានច្រើនយ៉ាង តែ 1 ក្នុងចំណោម 3 នៃអ្នកកើតជំងឺនេះមានចំណុចចាប់ផ្តើមមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ចំណែកមូលហេតុផ្សេងៗទៀតនោះ មានទាំងរឿងពូជអម្បូរ ភាពខុសប្រក្រតីក្នុងប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញរបស់រាងកាយ ការកើតសភាវប្រព័ន្ធប្រឆាំងជំងឺក្នុងរាងកាយបំផ្លាញខ្លួនឯង និងការដែលរាងកាយបានទទួលសារធាតុពុល។

តួបង្កបញ្ហាដែលគួរឱ្យបារម្ភមួយទៀតនោះគឺ បច្ច័យដែលនៅជិតខ្លួនបំផុត ដូចជាទង្វើនៃការរស់នៅក្នុងមួយថ្ងៃៗដែលមានចំណែកបង្កើនភាពប្រថុយក្នុងការកើតជំងឺនេះដែរ មិនថាតែការញ៉ាំស្រា ជក់បារី អង្គុយយូរជាប់ៗគ្នាច្រើនម៉ោង ធ្វើកិច្ចកាងារដដែលៗ

ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ និងបានទទួលវីតាមីន B តិចជ្រុលពេក ជាពិសេសវីតាមីន B 1, B 6, និង B 12 ជាវីតាមីនដែលសំខាន់ចំពោះប្រព័ន្ធប្រសាទ ដោយសារតែវីតាមីនទាំង 3 យ៉ាងនេះនឹងធ្វើការរួមគ្នាក្នុងការជួយឱ្យប្រព័ន្ធប្រាសាទធ្វើការបានតាមប្រក្រតី និងជួយក្នុងការសាងឡើងថ្មីរបស់ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលត្រូវបានបំផ្លាញ។

គន្លឹះល្អៗសម្រាប់ការមើលថែទាំ “សរសៃប្រសាទរបស់លោកអ្នក”

ការមើលថែទាំខ្លួនឯងឱ្យផុតឆ្ងាយពីជំងឺនេះអាចធ្វើបានតាំងពីការប្តូររូបបែបឡៃហ្វ៍ស្តាយល៍ ឬកិច្ចការងារក្នុងមួយថ្ងៃៗឱ្យចេញឆ្ងាយពីបច្ច័យដែលប្រថុយប្រថាន ហាត់ប្រាណជាប់ជានិច្ច បន្ថយការញ៉ាំភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល ឈប់ជក់បារី និងដែលសំខាន់ កុំភ្លេចមើលថែទាំរឿងការញ៉ាំអាហារឱ្យគ្រប់ទាំង 5 ប្រភេទក្រុម។

តែបើសិនយើងជាមនុស្សម្នាក់ដែលចាប់ផ្តើមមានអាការរបស់ជំងឺរលាកចុងសរសៃប្រសាទហើយនោះ ឡារ៉ែនសុខភាព ចង់ណែនាំឱ្យទទួលទានវីតាមីន B 1, B 6, និង B 12 ដើម្បីជួសជុលសរសៃប្រសាទផ្នែកដែលត្រូវបានបំផ្លាញ ធ្វើឱ្យយើងបាត់ពីអាការដៃជើងស្ពឹក និងត្រឡប់មករស់នៅបានដូចប្រក្រតីឡើងវិញ៕

Advertisement